Wie ich Sie begleite

Ihre Reise zu mehr Wohlbefinden beginnt mit einem unverbindlichen Infoanruf – per Telefon oder Video. In diesem Gespräch hören wir einander aufmerksam zu: Sie erzählen mir, was Sie bewegt, welche Wünsche und Ziele Sie haben und ich beantworte alle Ihre Fragen. So können wir gemeinsam feststellen, ob ich Sie optimal auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen kann.

Vor unserer ersten Sitzung sende ich Ihnen ein paar kurze Fragebögen per Mail. Diese helfen uns, Ihre Essgewohnheiten, Vorlieben und Körperdaten besser zu verstehen. Wenn Sie aktuelle Laborwerte, vorliegen haben, können wir diese ebenfalls einbeziehen. Sie geben uns wertvolle Hinweise, um Ihre Ernährung noch gezielter und individueller anzupassen – ganz entspannt und ohne Druck.

  • In der ersten Sitzung
    (ca. 75 Minuten)

Erfassen wir Ihre ausführliche Anamnese. Wir definieren die Ziele Ihrer Ernährungstherapie. Darauf aufbauend erstelle ich Ihren maßgeschneiderten Ernährungsplan.

  • In der zweiten Sitzung
    (ca. 30 Minuten)

Besprechen wir Ihren Ernährungsplan und ergänzende Maßnahmen, die Ihre Gesundheit zusätzlich unterstützen können. Dazu gehören praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag, aber auch Hinweise auf sinnvolle Nahrungsergänzungen und andere unterstützende Strategien – alles abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse, damit gesunde Ernährung leicht, wirksam und freudvoll bleibt.

Regelmäßige Follow-up Sitzungen

Nach der Erstellung Ihres Ernährungsplans, sorgt eine strukturierte Begleitung dafür, dass Sie Ihre Ziele erreichen.

In regelmäßigen Follow-up Sitzungen reflektieren wir gemeinsam Ihre Fortschritte, beantworten Fragen, besprechen Herausforderungen, setzen neue Impulse und passen den Plan nach Bedarf individuell an – so werden Ihre gesunden Gewohnheiten Schritt für Schritt sicher in den Alltag integriert.

Kosten

Start Ihrer Ernährungsberatung

Der Start in Ihr neues Wohlbefinden.
Sorgfältig begleitet, fundiert und ganzheitlich.

  • Erste Sitzung(ca. 75 Minuten)
    Im Mittelpunkt steht eine ausführliche Anamnese, in der wir Ihre aktuelle Situation, Essgewohnheiten und Ziele ganzheitlich beleuchten – so entsteht ein tiefes Verständnis Ihrer individuellen Bedürfnisse.
  • Auswertung aller Daten und Unterlagen
    Analyse Ihrer Ernährungsprotokolle, Fragebögen und – falls vorhanden – Laborwerte, um ein vollständiges Bild zu erhalten.
  • Maßgeschneiderter Ernährungsplan
    Ein individuell auf Sie abgestimmtes Konzept, das Ihre persönlichen Ziele und Anforderungen widerspiegelt.
  • Zweite Sitzung(ca. 30 Minuten)
    Gemeinsame Durchsicht des Plans, ausführliche Erklärung aller Inhalte und Beantwortung Ihrer Fragen – damit Sie sich sicher und gut begleitet fühlen, beim Start in Ihre neue Ernährungsroutine.
Kosten insgesamt 325€
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Follow-up Sitzungen

Ich biete zwei Arten von Follow-up Sitzungen an, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind:

  • 30 Minuten
    Kurzes, konzentriertes Gespräch, um schnelle Fragen zu klären und kleine Anpassungen vorzunehmen.
Kosten insgesamt 60€
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  • 60 Minuten
    Intensives Coaching, um Ihre Fortschritte ausführlich zu reflektieren, Herausforderungen zu besprechen, neue Impulse zu setzen und den Ernährungsplan bei Bedarf anzupassen.
Kosten insgesamt 120€
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